Мотивы сценария Изгой: "Я не такой, как они все"

Этот сайт использует файлы cookie и сервис веб-аналитики Яндекс.Метрика. Нажимая кнопку "Принять", вы даете Согласие на использование cookies и обработку информации о ваших действиях на сайте с использованием сервисов аналитики. Подробнее об обработке персональных данных и использовании файлов cookie - в Политике обработки персональных данных.
Если вы не хотите, чтобы сайт собирал ваши данные с помощью файлов «Cookies», вы можете отключить их в настройках своего браузера.

Настройки

Необходимые для корректной работы сайта файлы cookie всегда включены.
Настройки остальных файлов cookie можно изменить.

«Я не такой, как они»

Сценарий "ИЗГОЙ"

Основной лейтмотив сценария - "Меня не примут настоящего" .
Человек боится настоящей близости из-за страха отвержения. Один страх, и три вектора развития и адаптации психики: он либо убегает, либо нападает, либо подстраивается и делает вид, что ничем не отличается от остальных.

Изгоями не рождаются, ими становятся. От сравнения с другими. От обесценивания и критики. От игнора и наказания за отличное от других поведение, реакции, чувствование. Любой человек с проявленным талантом, с ярко выраженными отличиями во внешности, в способах думать и реагировать - потенциальный изгой в социуме. И весь сценарий выстроен на защите, чтобы выжить в этом социуме.

Базовые вектора развития сценария:

ИЗОЛЯЦИЯ

Ни с кем не сближаться, не открываться, не рисковать. Когда ты «сам по себе» - тебя никто не может отвергнуть, потому что рядом никого и нет. Ты можешь быть собой, создавать свой мир по своим правилам. И самому назначать условия, по которым происходит контакт.

Эта изоляция становится убежищем от потенциальной боли. И здесь мы встретим как вынужденную изоляцию и бегство, основанные на травме, так и здоровый зрелый уход из социума, основанный на самодостаточности и осознании своей ценности без социума.

Вспомните любые сюжеты сказок, практически в каждой из них есть персонаж, который отдельно от всех. И Изгой - не значит "забитый" и страдающий. Вспомните Бабу Ягу, к примеру, к которой все сами приходят, в ее мир, на ее условиях. Потому что это она им нужна, а не они ей. Может показаться удивительным, но это и есть вариант здорового Изгоя, который не ищет способов доказать свое право на место в этом мире, а имеет его по факту рождения.

Изгой-отшельник мог бы быть "Буддистом", если бы он не был привязан к социуму своими талантами. Он носитель даров, которые раскрываются в определенной среде.
ВНИМАНИЕ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ

Человека много. Очень много. Где нужно и не нужно. Он будто не существует, если на него не смотрят и не реагируют на его присутствие.

Это может проявляться большим количеством вопросов, инициативностью, "заботой" и непрошенными советами, вызывающим внешним видом, провокациями, громким смехом и разговорами, перебиванием и попытками любым способом переключить внимание на себя.

Тотальная нечувствительность, а где-то осознанный игнор чужих границ.

Это вектор развития Супер Героев и их антагонистов - Анти Героев. Это одни и те же по своей сути персонажи, которым важно внимание. Им нужно постоянное подтверждение своей исключительности, нужны зрители. Важно доказать свое место в этом социуме. Но они не хотят создавать свой мир, они хотят на главную сцену в том, что уже есть.

Люди, которые зациклены на себе, и спокойно разрушают то, что было создано другими в погоне за ролью главного героя в ярком сюжете.

Любимчики "Журналистов".
ПРИТВОРСТВО

"Свой среди чужих".

Это попытка стать "нормальным", "как все", быть таким, как ожидает окружение, в которое пытается влиться человек. Максимально слиться с толпой, чтобы никто даже подумать не мог, что ты какой-то особенный и другой. Чужой.

Здесь человек играет роль, внутри которой он чувствует себя самозванцем, ожидая, что вот-вот раскроют. Это жизнь-ширма для какой-то другой, "настоящей", о которой никто не должен знать.

Синдром самозванца во всех его проявлениях - это проигрывание данного сценария. Любая "двойная жизнь", где есть жизнь напоказ и тайная жизнь - это тоже Изгой-хамелеон.

Здесь же копи-паст жизнь, где сокрытие себя настоящего происходит за счет максимального подражания. "Вот видите - у меня все, как у вас. Я такой же, как и вы. Я тоже имею право здесь быть."

ИЗГОЙ - это сценарий РАЗДЕЛЕНИЯ.
Он глубоко убеждён, что есть некий "Я", и некие остальные, которые его никогда не примут таким, какой он есть.

Как ИЗГОЙ МОЖЕТ ПРОЯВЛЯТЬСЯ в отношенияХ

(Это мужская модель поведения, которая есть и в мужчинах и в женщинах. То есть говорим мы не только о мужчинах. Это может проявляться в партнере, подруге, коллеге, начальнике, да и в тебе самой тоже)

в личной жизни

Изгой-отшельник
Чуть что - прячется в свою нору.
Он всегда будет сканировать реакцию людей на свои слова и действия, и все время думать, что сделал что-то не так.
Но если ты спросишь, что с ним - ответит что-то вроде «Всё нормально», «Не парься», «Я сам разберусь».

В отношениях чувствуется стена. Но не холодная, как у Графа. Это стена-маска напуганного ребенка, который боится, что его бросят, если он будет не таким, как надо. Он может искренне играть в шаблоны про то, каким должен быть мужчина/семья/отношения, и подстраиваться под это, потому что если он все сделает "по правилам", то все будет хорошо. А если вдруг что-то произойдет - уйдет в самокопание, где же он допустил ошибку и что сделал не так.

В агрессивной форме
Нетерпим к ситуациям проявления интереса к другим, ревностно относится к тому, что внимание уходит куда-то помимо него (даже если это дети). Если что-то делает - ждет благодарности, восхищения и постоянно напоминает об этом.
Провоцирует ссоры, цепляет, а когда ты не выдерживаешь - добивает тебя своим "я думал ты меня любишь, а ты такая же как все".

Изгой - хамелеон
На публике это один человек, дома - совершенно другой. И здесь - к какой среде он адаптируется, так и будет себя вести. Он может быть душой компании там, и тираном дома. И с точностью наоборот.
Он может скрывать свои отношения с другими людьми, или какие-то увлечения, реальные пристрастия в еде/одежде/и прочее, если посчитает, что это нарушает его публичный имидж.
на работе

Изгой-одиночка не пойдет обедать с остальными.
Работать может хорошо, а может даже быть гениальным в какой-то своей области. К нему не обращаются без особой необходимости. Боится плохой оценки своей работы и критики в принципе, любит четкие ТЗ, чтобы не сделать не то.

Изгой-агрессор
Хоть и "изгой", но будет на виду.

Это люди-супергерои, которые постоянно "спасают положение". Если бы не они, компания давно бы развалилась. А если не получается - просто другие все идиоты, из-за которых все идет не так. Это те, кто считает себя уполномоченным раздавать рекомендации, кто как должен работать, и назначать виноватых.

Это люди, которые очень любят проводить совещания, где можно "выступить".

Это может удивить, но ни одно "Я" не звучит так громко и пафосно, как "Я" изгоя. Ему важно, чтобы все знали о его подвигах, его великолепные фотографии висели на каждом столбе, и все просили бы автографы. Это люди, которые любят вспоминать, как они "спасли компанию" в трудные времена, и напоминать о том, что им все должны.

Кстати, часто лезут спасать и помогать без запроса, а потом давят на чувство долга.

Изгой-хамелеон — это «свой», который выглядит самым лояльным сотрудником, никуда не лезет, кажется, что ему все нравится. И однажды он либо срывается, либо неожиданно увольняется без объяснения причин.
в дружбе и общении

Это буквально Ослик Иа.
Я одинок и не понят.
Часто он сходится с такими же изгоями, и вместе они чувствуют себя менее одинокими. Или его находят "спасатели", которые самоутверждаются за его счет. А он в целом не против.

В агрессивной форме осуждает, нападает на других, требует к себе много внимания. Ревностно относится к тому, что у тебя есть еще и другие друзья. А появление мужа и детей - воспримет и вовсе, как предательство.

В адаптивной форме подстраивается под тренды. Делает то, что делает окружение или какие-то значимые люди из этого окружения. Ездит туда, куда ездят все. Увлекается тем, чем другие. Копирует мысли, реакции, способ одеваться, и прочее. Куда все - туда и я.

Его жизнь обезличена, а является набором копи паста. Потому что он боится показать настоящего себя. Боится говорить то, что думает. Вдруг что. У него может быть много друзей, но среди них нет настоящих близких людей, нет связи с ними. Это скорее те, кто поддерживает незыблемость его текущего образа.

Это человек, который может резко переобуться и стать "совершенно другим". Но чаще всего - это просто новая роль и адаптация под другой социальный формат. Это просто актер, который теперь играет в другой картине.

И это снова не он настоящий.
А значит - это не последнее перевоплощение.

ЛОВУШКА СЦЕНАРИЯ

Ключевая ловушка этого сценария - гордыня, которая помогает психике справляться с болью.
Я другой, потому что я избранный. Я - особенный. Уникальный. Не такой, как они, не часть толпы. И даже когда я притворяюсь, что такой же как все, я-то знаю, что
я - лучше других.

"Мне просто завидуют"
"Они просто не доросли до меня"
"Они все идиоты и ничего не понимают"
и т.д.

Так думать очень приятно, и от этого сложно отказаться. Это ощущение того, что ты главный, избранный, и имеешь право судить с позиции сверху всю эту серую массу. Так появляются "пробужденные", которые смотрят сверху на всех "спящих". Так рождаются те, кто "все понял", смотрящие на всех вокруг, как на идиотов, которые что-то там возятся. Так рождаются все, уверенные в своей исключительности. Кто считает, что без их вмешательства все рухнет, никто не справится, и так далее.
Так рождаются "спасатели" и "помогатели" всех видов и мастей.

Но за всем этим - стоит глубинное убеждение я - никто, и меня не выберут.
А если вдруг выбрали, то они ждут предательства. И так зациклены на этом, что начинают видеть везде угрозы, проявлять недоверие и паранойю, излишне контролировать и "душить", чем сами же создают декорации, в которых отвержение становится неизбежным финалом.

Что делать, если ты узнала этот сценарий

и поняла, что твой партнер/начальник/подруга - Изгой:

Перестань быть спасателем, признай, что ты на это не влияешь

Изгой - это внутренняя реальность человека, и ты можешь оставаться рядом, но исцелить от страданий и паранойи - нет.
Перестань ходить на цыпочках, боясь спровоцировать приступ отверженности

Пока человеку не надоело играть в страдания, в то, что все от него отворачиваются, предают, и т.п. - ты бессильна. Не ведись на провокации. Продолжай жить свою жизнь, давая понять, что ты здесь, но не собираешься поддерживать эту игру в несчастного-непонятого. Иногда нужно дать человеку "пострадать в центре зала". Так он закрывает свои дефициты внимания, потому что не умеет наполнять себя иначе. Без зрителей.
Дай понять, что видишь его за маской и принимаешь

Больше всего Изгой боится, что увидят того, кто за маской, и чаще всего он уже и сам не знает, кто он без этих масок. И боится узнать, ведь там тот, кого он считает слабым и никчемным. Не романтизируй его сама, не придумывай то, чего нет. А если не принимаешь того, кого видишь за маской - прекращай игру вовсе, не занимай чужое место.

Если же ты узнала в этом описании себя, то для начала задай себе такие вопросы:

Кто и когда внушил мне, что я «не такая» и меня не примут?
В какой паттерн меня ведет страх отвержения: в изоляцию, навязчивость или притворство?
Как часто я своими действиями запускаю сценарии, в которых меня отталкивают?
А что, если меня могут принять такую, как я есть? Что, если со мной все так, просто я не там и не с теми?

Это болезненный сценарий, который можно исцелить.
Это и есть пробуждение. Однажды понять - а кто же я.

И НЕ БЕЖАТЬ ОТ ЭТОГО

ЗАДАЧИ ИЗУЧЕНИЯ ДАННОГО СЦЕНАРИЯ
в рамках телесно-ориентированного подхода:

♡ Перестать сливать энергию на бесконечные доказательства своей любви и права быть в этом мире (коллективе, семье, профессии);

♡ Забрать себе право быть собой, даже если страшно;

♡ Научиться выстраивать свой мир без разрушения других миров;

♡ Научиться замечать разрушающее чувство вины в отношениях в качестве мотивации, и прекращать его влияние на свои выборы и решения;

♡ Научиться видеть манипуляции и не поддаваться на них;

♡ Научиться замечать пусковые механизмы сценария, и быстро обезвреживать их, как в себе, так и в окружающих (первой выходить из игры).

Записаться на группу "Изгой" [15 августа]