Концепция занятий
в студии "Разум тела"
Занятия в студии - это осознанная работа с телом через движение, работу в контакте, различные телесные и ментальные практики.
Мы не чиним тело как сломанный механизм. Мы исследуем его как неизведанную вселенную. Через движение, тишину и прикосновение.
Наши методы работы - это не набор неких случайных практик, а продуманная система, которая стоит на фундаменте взаимосвязей психики и тела.
Все занятия увязаны между собой в рамках общей темы, которая осваивается на разных уровнях. Есть большая тема года, а также темы в рамках месяца.
У каждого из нас есть базовые настройки, с которыми мы рождаемся, а есть то, что набираем в течении жизни. База со временем обрастает защитными механизмами, которые фиксируют реакции и решения, что помогли психике "выжить" в конкретной ситуации. Со временем это превращается в жесткие паттерны и сценарии, и мы начинаем жить, реагируя уже не на события в моменте, а на то, что они цепляют из прошлого.
А значит - не из зрелой, а из напуганной травмированной части значимых периодов жизни, из которой не построить эмоционально зрелых здоровых отношений.
Мы не чиним тело как сломанный механизм. Мы исследуем его как неизведанную вселенную. Через движение, тишину и прикосновение.
Наши методы работы - это не набор неких случайных практик, а продуманная система, которая стоит на фундаменте взаимосвязей психики и тела.
Все занятия увязаны между собой в рамках общей темы, которая осваивается на разных уровнях. Есть большая тема года, а также темы в рамках месяца.
У каждого из нас есть базовые настройки, с которыми мы рождаемся, а есть то, что набираем в течении жизни. База со временем обрастает защитными механизмами, которые фиксируют реакции и решения, что помогли психике "выжить" в конкретной ситуации. Со временем это превращается в жесткие паттерны и сценарии, и мы начинаем жить, реагируя уже не на события в моменте, а на то, что они цепляют из прошлого.
А значит - не из зрелой, а из напуганной травмированной части значимых периодов жизни, из которой не построить эмоционально зрелых здоровых отношений.
-
ТелоТектура
Это базовые занятия по восстановлению исходной телесной архитектуры.
Ключевая задача: пересобрать себя.
Новая походка, новая осанка, новая уверенность.
Очищаемся от уже ненужных программ в теле, которые блокируют жизнь в настоящем моменте.
Здесь ты исследуешь и перенастраиваешь свои собственные механизмы. Перебираешь залежавшиеся модели реагирования, которые хранит тело, чтобы совершить некое обновление связей тела и психики. - Записаться на группуВ процессе ты становишься гибче и мягче там, где жестко. Мобильнее там, где ограничено. Сильнее там, где этой силы недостаточно.
Что, в конечном итоге, проявляется не только в теле, но и в поведении, перестраивая все сферы жизни.
Ты легче реагируешь на обстоятельства; используешь существующие возможности; быстрее принимаешь решения и легче отказываешься от того, что тебе навязывают. Границы становятся здоровыми, агрессия управляемой, а эмоции живыми и искренними.
Формат подбирается под задачу,
и может включать в себя:
• Физические упражнения и элементы растяжки,
• Игровые методы,
• Дыхательные и прочие телесные практики,
• Медитации, и прочее.
Длительность занятия: от 1,5 до 2 часов
-
Школа телески
Здесь ты учишься работе в контакте с другим человеком: с его телом и телесными паттернами.Записаться на группу
И, с одной стороны, ты учишься помогать другому - находить и решать задачи по обнаружению и устранению ограничений в его теле, восстановлению обмена жидкостей, обновлению неврологической системы, и прочее.
А с другой, ты изучаешь себя в контакте. А вместе с этим отрабатываешь навык здоровой помощи без залипания в другого и без синдрома "я тебя спасу". В некотором смысле здесь ты нарабатываешь навык здоровых взаимоотношений: идешь в контакт и оказываешь помощь, не теряя себя.
А еще - ты на практике видишь, какие мы все разные и как у каждого все по-своему. Так ты учишься принятию. Как других, так и самой себя. И того, что ты - другая. И это - нормально.
Длительность занятия от 1,5 до 2 часов
(в зависимости от решаемой задачи), где половину времени ты оператор, а другую половину — модель.
- Тонкое чувствование
архитектуры телаЗаписаться на группуЭто продолжение школы, и тоже работа в контакте. Но здесь — встречаются не два тела, а два мира. Здесь ты учишься слышать и чувствовать тонкие энергетические настройки другого человека.
Ты учишься- быть чистым проводником, сохраняя свою нейтраль и не внедряясь в человека;
- быть мостом и находить те места, которые нужно соединить, чтобы потекло электричество
- убирать энергетические засоры, которые блокируют движение внутренних потоков.
Длительность — также от 1,5 до 2 часов (зависит от задачи занятия), где половину времени ты оператор, а вторую половину — модель.
- Телесный модуль каждый месяц
теория и практикаЕсть тема года, которая распределена по месяцам.Узнать больше
Семинар содержит блок теории по теме, а также практическую часть, на которой могут быть использованы элементы всех занятий, описанных выше. Инструмент подбирается в зависимости от решаемой задачи конкретной темы.
В частности, моделируются различные ситуации из жизни, которые в игровой форме перенастраивают телесные и эмоциональные реакции.
Тема 2026 года - Мужские сценарии.
Что говорят наши гости:
Адрес: Правды 24с3, 3 этаж
м.Савеловская/Белорусская
Контакты для связи:
м.Савеловская/Белорусская
Контакты для связи:
